Por: Elisha Goldstein, traducido del Mindful Magazine Dos tercios de los estadounidenses dicen que necesitan ayuda para el estrés. Pero el estrés en sí no es el problema. Es cómo nos relacionamos con el estrés…. Read More
Con la llegada del último mes del año, también se acercan diversas festividades cónsonas con la temporada. Un ejemplo lo fue el jueves de “Acción de gracias”, celebración donde muchas personas se reúnen para festejar… Read More
¿Qué significa ser feliz? ¿cómo podemos ser felices? ¿por qué para algunos la felicidad es pasajera o inexistente? Cada persona tiene en ocasiones su propia versión de lo que significa la felicidad. Sin embargo, la… Read More
Cada vez más crece la evidencia científica en términos que se consideran espirituales, como lo es la gratitud y la compasión. También en otras prácticas que se consideraban religiosas como la meditación. Estas prácticas se… Read More
Cuando por décadas hemos crecido en una sociedad donde los medios de comunicación nos abarrotan a diarios noticias negativas, llegamos a un punto donde parece una fantasía ser positivos. Muchas veces, las personas confunden el… Read More
Septiembre es el mes oficial de la prevención del suicidio. Es por esto que nos dimos a la tarea de compartir una información que ayude a una persona en esta situación. Muchas veces podemos hacer… Read More
Muchas veces confundimos la ansiedad con impaciencia. Esto se puede deber que la ansiedad se relaciona con la incertidumbre. Ese miedo a no tener el control, ni conocer lo que vaya a suceder. La ansiedad… Read More
Mayo es el mes de la concientización de la Salud Mental, es por esto que queremos recalcar la importancia de cuidar nuestra mente. Socialmente el cuidado de nuestro cuerpo es visto como algo normal. Los… Read More